Fortlaufender Kurs
Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte melde Dich vorher an.
Wann Dienstags 18:30 Uhr
Aktuelles: Aufgrund der aktuellen Situation findet der Kurs im Freien leider nicht statt.
Terminverschiebungen sind möglich und werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Ort Ev. Gemeindezentrum Mainz-Hechtsheim, Lion-Feuchtwanger-Straße 14-16, 55129 Mainz
Kosten 80 Euro für 10 Stunden (fortlaufend, Probestunde 5 Euro)
Workshop: Zhi-Yi-Gong-Praxis
Ausgewählte Übungen aus dem Zhi-Yi-Gong, beispielsweise: Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Meditation zum Energie-Sammeln, Der kleine himmlische Energiekreislauf, Schüttelübung, 8 Formen Dan Gong
Wann Geplant im Frühjahr 2021
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Business-Qigong mit Zhi-Yi-Gong-Praxis (vor Ort)
Einführung in die Grundlagen von Qigong mit Schwerpunkt auf praktischen Zhi-Yi-Gong-Übungen, die im Geschäftsalltag angewendet werden können.
Qigong hilft uns in vielen Lebensbereichen, vor allem hilft es bei der Verbesserung der Gesundheit. Es umfasst eine gute Körperhaltung, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Die Übungen energetisieren Körper und Geist und helfen, auf natürliche Art zu entspannen. Zudem wird die körperliche Mobilität auf sanfte Weise gefördert.
Im Business-Qigong werden individuell angemessene und gesundheitsfördernde Bewegungen und Körperhaltungen zusammen mit Entspannungstechniken, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen angeleitet und erlernt. Die Übungen können in normaler, idealerweise bequemer Kleidung im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse.
Wann Einmalig oder Fortlaufend
Ort Vor Ort beim Kunden oder nach Absprache
Kosten auf Anfrage